«El duelo es un proceso de integración de una o más pérdidas»

El duelo es una lucha entre la nueva realidad del presente y las antiguas expectativas que teníamos sobre ella.

Proceso indica que durante un tiempo hay que esforzarse para adaptarse a una nueva realidad en la cual no hay lo que había antes. El esfuerzo y el tiempo dependen de los recursos emocionales de la persona, del tipo de pérdida, del número de pérdidas que hay que procesar.

Pérdidas hay de muchos tipos, aquí abajo podrás ver cuantas pérdidas hay y cuantas otras perdidas se ocultan detrás de cada una de ellas. Ya que no vivimos en una realidad objetiva sino en lo que percibimos de ella, un trabajo profundo de duelo, más que con las pérdidas tiene más a que ver con el modo de percibirse a uno mismo y a como vemos el mundo.

La vida a menudo nos enfrenta a situaciones duras, complejas, traumáticas, que nos obligan a lidiar con inesperadas ausencias que en un primer momento pueden tener un efecto devastador sobre nuestro mundo interior y sobre nuestra percepción de la realidad.

La gestión de duelos es una adaptación emocional que a menudo requiere tratamiento a manos de un especialista.

El duelo no es solamente perder un ser querido. También lo es perder la salud, la esperanza de vida, el uso de un miembro, un trabajo, una amistad o una relación amorosa, tener que vivir con una enfermedad crónica y/o degenerativa, hasta incluso perder el derecho a ver los hijos o un familiar en la cárcel, perder el reconocimiento social o la notoriedad pueden ser elementos detonantes de un profundo conflicto entre lo que somos adentro y nuestra propia representación en el mundo exterior.

Este conflicto genera un sufrimiento hasta que no haya adaptación a la nueva realidad.

Este es el momento en el cual entra en juego el acompañamiento terapéutico para la gestión de duelos, capaz de acelerar enormemente el proceso de adaptación, que culmina en la aceptación del presente desde un espacio de paz. Paz que otra cosa no es que la tan deseada felicidad.

Mi enfoque no es médico ni religioso: se basa en enseñanzas y aprendizajes espirituales, en el acompañamiento y la resolución de duelos y conflictos con escucha activa, el rescate emocional y el reconocimiento de las dinámicas personales de lectura de la realidad. La intervención se realiza al principio a través de sesiones semanales de una hora. La duración de una terapia de gestión de duelos viene determinada por el mismo desarrollo del proceso (cada uno de nosotros tiene su propio ritmo).

Aproximadamente, puede tener una duración media de 3 a 6 meses, y a continuación se establece un periodo de seguimiento. La terapia será lo más corta posible (ya que considero la terapia y el terapeuta unas simples herramientas) y la intervención se considera acabada cuando el paciente se siente capaz (y efectivamente lo es) de continuar el camino por su cuenta.